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Jun 27, 2023

AO VIVO: Pose da árvore no Yoga In The Garden

FARGO — É um grande dia nas Hortas Comunitárias Growing Together, na zona sul da cidade — o primeiro dia do mercado dos agricultores — e isso significa que os voluntários precisam se aquecer primeiro. Eles partem

FARGO — É um grande dia nas Hortas Comunitárias Growing Together, na zona sul da cidade — o primeiro dia do mercado dos agricultores — e isso significa que os voluntários precisam se aquecer primeiro.

Eles deixam seus aventais de jardim na grama, deixam de lado os chapéus de sol e, em vez disso, posicionam-se em seus tapetes de ioga para uma pose de saudação ao sol.

A série “Yoga in the Garden” dos Jardins está em plena floração, e voluntários de diversas origens e idades passam a manhã se alongando, virando e fazendo poses antes de chegar aos hectares de vegetais, ervas e flores tradicionais que eles cultivam aqui durante toda a temporada. .

Não é uma prática religiosa, embora os jardins estejam no terreno da Igreja Episcopal do Getsêmani.

Em vez disso, a prática tem como objetivo fundamentar os voluntários em exercícios saudáveis ​​e fortalecer as práticas antes de iniciarem o treino real: jardinagem pesada.

O fundador do Garden, Jack Wood, e o instrutor de ioga Kerry Donnelly juntaram-se ao Morning Show para conversar com Emily sobre por que desenvolver suas próprias raízes de jardinagem é bom para sua saúde física e mental, e como o Gardens começou como uma forma de receber recém-chegados à comunidade, e como agora também está espalhando sua generosidade nas despensas de alimentos da região.

https://www.facebook.com/GrowingTogetherND